如果您的孩子一年生長(zhǎng)高度少于5厘米，那就應(yīng)警惕矮小癥

　　矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，3歲以下嬰幼兒生長(zhǎng)速度低于7厘米/年，3歲至青春期兒童低于4～5厘米/年，青春期低于5.5～6.5厘米/年。簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子是班級(jí)里同性別孩子中個(gè)子最矮的，或年生長(zhǎng)高度少于5厘米時(shí)，應(yīng)考慮孩子可能存在生長(zhǎng)障礙。

　　人的身材高矮由遺傳和環(huán)境兩方面所決定，遺傳在很大程度上決定了孩子的生長(zhǎng)潛力，生長(zhǎng)潛力的發(fā)揮又受到內(nèi)外環(huán)境的制約。內(nèi)環(huán)境指機(jī)體的內(nèi)分泌激素如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素、性激素等。外環(huán)境指自然、生活和社會(huì)環(huán)境，主要有營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和精神等因素。身高增長(zhǎng)的速度并非均勻，人在一生中有兩個(gè)快速增長(zhǎng)期，即嬰幼兒期（0～3歲）和青春期。嬰兒出生后第1年長(zhǎng)高約25厘米，第2、3年分別為10厘米和8厘米，3歲以后的生長(zhǎng)速度下降，每年5～6厘米。進(jìn)入青春期后（男孩12～13歲，女孩10～11歲），由于性激素的協(xié)同作用，孩子身高增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)“躥個(gè)”現(xiàn)象，每年可增高7～10厘米，青春后期（女孩子月經(jīng)來(lái)潮后，男孩排精后）性激素使骨骺逐漸閉合，生長(zhǎng)速度驟減直至停止生長(zhǎng)。因此，嬰幼兒期和青春期是人體身高增長(zhǎng)的重要時(shí)期，定期監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育尤為重要，應(yīng)予以高度重視。

　　兒童身材矮小主要有內(nèi)分泌和非內(nèi)分泌兩方面原因。內(nèi)分泌原因包括生長(zhǎng)激素分泌不足、性早熟、甲狀腺功能低下、庫(kù)興綜合征等；非內(nèi)分泌因素則包括家族遺傳及體質(zhì)特性、出生時(shí)體重過(guò)輕、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性肝腎疾病、先天性卵巢發(fā)育不全綜合征、心理因素、先天性軟骨發(fā)育不良等。其中生長(zhǎng)激素缺乏癥及甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病所致的身材矮小臨床最為常見(jiàn)。

　　一般來(lái)說(shuō)，兒童矮身材只要查明病因，通過(guò)規(guī)范治療都可以達(dá)到增高目的。矮小兒童除需治療原發(fā)病外，還應(yīng)有良好的后天環(huán)境，以促進(jìn)遺傳潛能的充分發(fā)揮。

　　我們的處方是四句話：合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，定期監(jiān)測(cè)。合理營(yíng)養(yǎng)是保證生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可影響骨頭的成熟度及長(zhǎng)度。但是過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的肥胖兒，特別是盲目攝入各種補(bǔ)品者，常伴隨發(fā)育提前，最終身高不一定更高。

　　經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有利于骨骼鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)的骨內(nèi)沉積，使骨密度增加，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但長(zhǎng)期過(guò)度超負(fù)荷活動(dòng)，容易造成骨軟骨損傷、肌肉勞損，并不能進(jìn)一步加速生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠時(shí)間與年齡、習(xí)慣有關(guān)，而且個(gè)體間差異很大。年齡越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。睡眠可以保證身體和大腦休息，保證體力。兒童因其生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，一般應(yīng)保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，初中生9～10個(gè)小時(shí)，高中生8～9個(gè)小時(shí)。至少每3個(gè)月測(cè)量一次孩子的身高，觀察孩子的身高是否偏離正常生長(zhǎng)曲線。

來(lái)源：健康報(bào)
2008.03.17